[育儿]4-6个月宝宝添加辅食 小小品尝家_重庆妈网
2012-10-19 14:01:04   来源:cqmqmq.net   评论:0 点击:

这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。6个月的宝宝饮食仍以母...
       这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。
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4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从1—2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。' U! b4 r% P; T- B4 o. A
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可以享用的食物
米粉:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。; {7 A+ I* p% ~$ h
水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。7 }0 E$ X3 y4 N4 |  k
蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。" _0 V1 a! [. C# G

添加原则
  • 奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。
  • 提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。
  • 食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。
  • 使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。
  • 头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。
  • 每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。
  • 4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先喂奶后喂泥糊状食物。( [& g8 b0 ~2 U* b' T$ `
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DIY技术指导
菠菜水6 y' U: i/ @' U3 [1 b: |
原料:鲜菠菜叶100克,水100克) N! k" X5 a# A8 H2 b
制法:将菠菜洗净,切成丝把水烧沸,放入菠菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出汤汁,即可喂食  _# w: c6 u" H2 ]5 h' W

胡萝卜泥- N; F' i- F% J# Q( P
将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。
同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

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